好康推推整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳)-居家商品

最近常去逛的店歇業了,之後就好少到那邊晃啦,

可是朋友一直問我整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳) 那裡買比較便宜!

上網幫他查了這裡最便宜整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳) 相關的評價,推薦,開箱文,價格,報價,比較,規格,推薦那!

經過多方比較後,發現整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳) 居然曾造成搶購熱潮,

價格也很實在,重點是買的安心,到貨的速度還滿快的,

不用出門送到家。還有超級大重點,比超商便宜!!

一拿到之後為之驚艷,周年慶>整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳) CP值超高!。

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

我要購買

商品訊息功能

商品訊息描述

  • 相關影片

    《整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳)》

    整理找回自己、讓生活變輕盈吧!

    事情不亂?工作不忘?人生大好

    Ada,從筆記女王升級至整理大神的最新作!

    工作一堆、家人要照顧、人際要經營、還想要有自己的時間,

    不小心看個電視、滑個手機,就會一堆奇奇怪快訊息逼迫你吸收……整個人都快爆炸了。

    你是不是很想大吼:生活究竟要亂到什麼時候!

    如果這句話經常出現在你的腦內小劇場,而你又三不五時就想摔書翻桌丟手機的話……

    你需要做的,只是「整理」。

    【整理大神?筆記女王直戳你心整理名言!!】

    ★有了筷子,就不要打蛋器。

    ★不需要的東西,再怎麼便宜都不要買。

    ★整理,是為了要更方便地「拿出」東西。

    ★整理的第一原則,只留「當下需要的」。

    ★特別企劃★

    4週脫胎換骨變身小手帳:使用「定心綠」特色印刷方格筆記紙

    內含6種表格:

    表1消滅清單/表2行動辦公室整理清單/表3辦公桌改造計畫

    表4歲時記/表5甘特圖/表6好習慣養成日記

    整理是一種態度,一個讓生活有系統的習慣。

    當生活變得有系統後,一切都能在掌握中,凡事都變得更順暢。

    這是Ada找回自己的真實故事……

    筆記女王Ada?林珮玲

    2010年出版《筆記女王的手帳活用術》創下絕佳的年度銷售成績,後續出版的書籍也有極佳的銷售數字。

    但是,這幾年呢?筆記女王去哪了?

    據Ada自己所說:她忙著亂七八糟地過日子。

    亂七八糟地過日子?

    是的,成為暢銷作家後,Ada接演講、跑分享會、接受雜誌採訪,還有各種活動的邀約。但這些都不是她的本業,她還需要顧好學校工作,打理辦公室的所有瑣事。

    就算學了「數位化工作」,也是滿腦子打架。到底是出了什麼事,之前那個總是從容不迫搞定所有事的萬能小助理去哪了呢?

    Ada發現…是她的心亂了。

    面對主動被動出現在眼前的資訊,她沒有辦法靜下心,她沒有辦法好好「整理」。

    你是否也像Ada一樣覺得工作混亂、生活亂糟糟呢?

    日子就是這樣不順心,生活裡就是有好多人事物得應付,

    明明愛自己很重要,卻常常覺得自己總是在為別人瞎忙。

    明明年初才下定決心要好好過日子,怎麼沒幾個月又是萬事如麻。

    不開心、不開心、生活過得一點都不開心……

    跟著Ada一起斬斷混沌吧!

    方式就是「整理」

    錢包開始、電腦、桌面、心情、大腦、人生……統統都整理!

    用4週時間讓生活變輕盈,零負擔後才會有更豐富的自己、脫胎換骨大變身。

    【4週變身計畫初公開!!】

    第一週:簡化生活,找出真正的需要。

    第二週:啟動實作計畫,從身邊一公尺開始。

    第三週:心態確定,擴大可能性。

    第四週:鎖定最終目標,養成一輩子的好習慣。

    本書特色

    1.筆記女王升級整理大神最新作,分享她斬斷四年混沌生活的整理心得。

    2.這次我們不只是整理筆記,更要懂得整理人生與生活。

    3.4週計畫從心理往身邊擴散、大腦整理、心態習慣養成,找回有系統的自己。

    4.搭配32頁「4週脫胎換骨變身小手帳」,學會方法,立即實做。

    • 作者介紹

      整理大神?筆記女王 Ada

      科班出身的專業秘書,曾擔任3D CAD繪圖軟體講師,也曾和教授與研究生共同出版電腦專業書籍,目前以當個快樂的小助理為終身職業及人生目標。

      凡事愛做筆記,看電視做筆記、聽廣播做筆記、看雜誌做筆記……什麼都能做筆記。

      愛玩、愛學習新事物,希望能將寫記事本的快樂,分享給身邊的每一個人。但是……自從出書成為半名人後,她自爆演講、媒體、採訪、小助理工作,讓她的生活變得超充實,也開始一團「亂」。混沌了近四年的時間,她決心要整理自己、脫胎換骨,讓自己大變身。

      到處分享筆記與手帳的好處與用法,激發出許多活用記事本的絕妙好點子,更期待讓手帳變成整理人生的好朋友。

      臉書https://www.facebook.com/queenada/?fref=ts

    整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳)-目錄導覽說明

    • 作者序整理是讓生活更有系統的態度

      WEEK1 生活就是要捨得

      每個人的生活都需要斷捨離

      重思對物質的需要/這些,你真的需要嗎?

      有沒有可取代的東西

      當必需變成垃圾?

      丟掉丟掉,統統丟掉!

      你知道整理的目的嗎?/先丟三樣東西吧!

      清出一個「暫放空間」

      「連環新接龍」教我的事/別忘了清理暫放空間

      簡化生活

      選擇少,其實很好/人的需要,其實很少/當下用不到的東西就果決捨去吧

      列出消滅清單?封閉清單

      縮小「興趣」的範圍

      「貪」會折磨人

      WEEK2 從身邊1公尺開始

      皮夾整理術

      給錢的家一個好風水/鈔票的整理:分類→排列→收好/發票的整理:用長尾夾整理/帳單的整理:透明夾鏈袋幫助收納/卡片的整理:丟、剪,只留一張需要的

      包包整理術

      每天陪伴你的包,更要好好管理/我的6個包中包密技

      電腦桌面整理術

      數位式檔案整理術/電子郵件管理、通訊軟體管理

      檔案整理術

      紙本檔案/不知怎麼歸檔的小東西

      辦公桌整理術

      桌面:固定每件物品的位置/抽屜:閉著眼睛都能拿到/名片整理術/廟蓋了,香火自然就旺了

      書櫃整理術

      分區擺放/ 創造視覺上的清爽

      筆記整理術

      WEEK3 限制是為了更自由

      為什麼需要工作流程

      把工作可視化/行程沒寫下來,完全沒印象

      找個棋盤好下棋

      ADA的棋盤演進史/比棋盤更重要的棋子

      搶回主導權

      自製歲時記

      限制是為了要更自由

      表面上的受限是更方便我自己/簡化空間的「自炊」

      換個方法試試

      便利貼/雜誌盒

      懶人整理術

      大分類,不要小分類/凡事要一致

      順從大腦的渴望

      WEEK4 養成好習慣

      生活中的豐田式管理

      物歸原處/ 畫水平線/ 隱藏的記號/ 隨手可拿的說明書

      看哪裡不爽,就解決它!

      己所不欲勿施於人/ 聽說每個女孩都有這樣一張椅子/ 為吱吱叫的輪子上油

      快樂工作的二心法

      大約就好/Quick and Dirty

      防止犯錯,從頭開始

      給用過的影印紙畫叉叉/為文件貼上標籤/用顏色提醒自己

      一物多用

      有了筷子,為什麼要買打蛋器?/長尾夾的N種用法/橡皮筋及迴紋針的N種用法

      物盡其用

      珍惜資院,物品也開心/每樣東西都要珍惜/環保原則/人衰時,就丟東西吧!

      結語

    超值推

    作者序

    整理,是讓生活更有系統的態度

    從上一本書出版到現在四年了,小助理這幾年在忙什麼呢?正在忙著亂七八糟地過日子!

    是的,正在忙著亂七暢銷熱賣八糟過日子。

    自從出書後,我的生活就有了很大的改變,到處跑記事本分享會、演講。有時候雜誌採訪要拍筆記本照片,拍完回來筆記本沒有放回原位,下次要再展示筆記本時,就找不到了。我也試著去上一些工作數位化的課程,希望借用數位化工作,能把筆記或文件數位化,提昇工作效率,但卻發現數位化之後,我的生活更亂了。

    為什麼用在別人身上顯得特別有用的方法,放到我身上卻不能用呢?是我使用的方式錯了嗎?

    以前那個做事有條不紊的小助理,現在怎麼會落東落西,工作都做不好,生活又一團亂呢?

    我花了好長一段時間去找出問題必買 點,也花了好長一段時間檢討現在的工作方式,這本書就是要跟大家分享我這段時間的體悟與改變。

    我詛咒你赤腳踩到樂高!

    在臉書某個硬筆書法的社群裡看到有人寫到這句話時,我忍不住狂笑,多麼惡毒的詛咒啊。像我這種赤腳踩過樂高的人,就知道那有多痛。

    回想起二○一二年下旬,我幫很多本整理術主題的書寫推薦序。當時的我不知道在忙些什麼,總之,每天行程滿滿,拖著行李箱跑來跑去,回家都累到不想動,直接把行李往房間地上倒,我媽就會來我房間把要換洗的衣服撿去洗,其他的東西就這樣散放在地上。從網路書店訂來的書,貨到後也堆在房間地上,等著我分類放上書架;手機電源線、充電器……全都堆在床邊的地上。

    當時的我躺在床上,手機想充電,翻個身就可以插電;想看書,翻個身就可以從地上撈到書。那時候的我好懶,覺得不整理也沒關係,東西就放在床的四周,想拿也很方便。我超能體會日劇「魚干女又怎樣」的女主角為什麼可以生活得那麼愜意,我不想變回愛整理的小助理,從今以後我想當魚干女,當魚干女也沒什麼不好啊。

    果然,人不能太懶,太懶的話報應就來了。有一天我因為尿急起床,腳一伸踩到的不是地板,是變電器!兩根凸起的插頭,刺得我腳底板好痛啊,偏偏我又尿急想去廁所,但腳痛得寸步難行,跌坐在地上(其實是書堆上),眼淚差點掉下來。相信有過這樣經驗的人,一定會懂「我詛咒你赤腳踩到樂高玩具!」是多麼可怕的詛咒了。

    什麼都要做,什麼都在做,卻從未做完過,也從未做好過。

    曾在網路上看到一則「失敗的定義」,把它拿來描述我這幾年的生活,實在是太貼切了。

    這幾年常有朋友問我:「最近在忙什麼?什麼時候要出下一本書?」我都無言以對。自從出書後,我常接到一些演講邀約,開始演講後自己覺得能力有很多不足的地方,於是四處去上課學習,各方面的書籍也都廣泛涉略,以防跟不同領域的人聊天沒話題,以致於我的生活變得好亂。雖然空有滿腦子的想法,零零碎碎地寫成一張張的資料卡,也在電腦上打字了,但到頭來還是一堆零亂的文字,無法組成一本書,做了那麼多,也等於沒做。

    想去考日文檢定考、想去考證照、想拿個學位、想學硬筆書法、想去當志工、想把買來的書都讀完、想把英文學好……心裡有太多想做的事,所以每件都要做,每件事都在做,最後卻沒有一件是被完成的。

    我自認為是個很懂得整理的人,在朋友圈中,也是大家公認很會整理的人,怎麼遇到生活圈子變大,接收到的資訊爆量時,反而忘了篩選和取捨的重要,把斷捨離的精神都拋諸腦後。看起來我好像很忙,生活很充實,但我自己心裡明白,我真的一事無成,我是個失敗的人。

    改變就從現在開始

    以前曾讀過一個故事,有人收到朋友送的一束花,他覺得很漂亮。拿回家後決定擺在茶几上,從儲物間裡找出塵封已久的花瓶,仔細清洗一番,把花插上擺上茶几。

    這時候他發現茶几上堆滿舊報紙、喝完茶沒洗的杯子,甚至還堆滿灰塵。忽然覺得這茶几配不上這瓶花,於是就動手整理了茶几,把報紙拿去回收、杯子拿去洗,用抹布擦去灰塵。這下子,茶几和花變成整個客廳最亮眼的擺飾。他坐在沙發上欣賞著這瓶花,又覺得屋子裡其他地方好髒好亂,他又忍不住開始打掃其他地方,最後,整間屋子都變得乾淨又整齊,一切改變的起頭,都因為朋友送他的一束花。

    如果你也想要脫胎換骨有個不一樣的人生,你也想要改變自己,送自己一束花吧!也許不是一束真的花,只要是能讓自己改變的東西,我們就開始吧!

    你想花多久的時間改變自己呢?一年?五年?十年?不不不!這都太久了。

    記得我滿臉痘疤去美容院作換膚時,美容師告訴我:皮膚細胞從一個基底細胞生成,到變成皮屑脫落大約需要二十八天的時間,只要這二十八天好好地注意飲食和生活作息,好好地清潔皮膚把皮膚照顧好,二十八天後,我就可以從滿臉痘子的醜女變美女。我永遠記得換完膚後,被眾人稱讚的感覺,就是那種感覺,那種換了個人的感覺。

    把自己當成皮膚細胞吧!用二十八天的時間,淘汰老舊細胞,換成全新的細胞,好好地整理自己,慢慢改變生活、心靈、工作,脫胎換骨成為一個全新的人。

    居家生活

    每個人的生活都需要斷捨離

    看過很多整理術的書,也看過很多電視節目在介紹整理術,我打從心底佩服的,就是山下英子老師的《斷捨離》以及金子由紀子老師《不浪費的奢華》。在我心目中,這才是真正整理術的極致,最具深度的心法。

    ◎重思對物質的需要

    「斷捨離」心法,一般人常誤解它的定義,以為將自己不要的東西往外送就叫斷捨離,其實除了斷絕家裡已經有的物品再進來、捨棄自己多餘不要的東西之外,最重要也是最核心的,就是要遠離對物質的慾望。這點對我這個從小生長在物資不太豐裕的年代,家人對家中每一件物品都很珍惜的人來說,非常地習以為常。但對原本就出生在物質生活很充裕的年輕一代來說可能很難想像,試著跟老一輩的人請教,我想應該多多少少能從長輩那裡學到一些心法。

    而金子由紀子老師的《不浪費的奢華》,其實原本的日文書名有《不持有的生活》的意思,書中強調我們要懂得愛自己,把自己看得很重要,每個人絕對值得使用最好的東西,至於那些有可有無的東西,盡量「不持有」。例如住在大都會地區的人,出門搭乘公共交通工具非常方便,那麼汽車這樣東西就可以不必擁有;現在市面上有行李箱出租公司,對於不常出國的人來說,在家裡放個行李箱是很占空間的事,偶爾要出國時去租用就夠了;愛看書的人可以多利用圖書館等等。

    金子老師說:我們可以將錢存起來,買一個昂貴的名牌包包,但這個包包必須是搭配我們的每一套衣服款式都合宜的款式,所以出門時只要揹這個包包就很得體,不需要為了配合衣服,而花很多錢買不同款式的包包來搭配,造成家裡擺放了過多閒置的包包。這跟我小時候的生活很像,小時候我只有黑白兩雙皮鞋,夏天就穿白皮鞋,冬天就穿黑皮鞋,別無選擇,但生活就是那樣地單純而自在。

    寫這本書的時候,正好是敘利亞發生戰爭,很多難民逃到歐洲的時候,網路上有篇文章,寫到:敘利亞難民的包包裡都裝些什麼?

    是啊,包包裡一定是裝我們最珍貴的東西不是嗎?到底是什麼呢?如果是我,我會帶什麼走呢?

    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:14.8
    頁數:208

    出版地:台灣

    商品訊息特點

    • 作者:林珮玲 Ada

      追蹤

    • 繪者:王小鈴
    • 出版社:三采

      出版社追蹤

      功能說明

    • 出版日:2016/4/29
    • ISBN:9789863426059
    • 語言:中文繁體
    • 適讀年齡:全齡適讀

    ↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

    我要購買

    整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳) 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

    以下為您可能感興趣的商品

    注意:下方具有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

    喝茶好處多,台北醫學大學一項研究發現,香菸中的尼古丁會增加白血球單核細胞「α-9尼古丁受體」表現,提高粥狀動脈硬化風險,喝茶可以減少吸菸者的α-9尼古丁受體表現,並減少粥狀動脈硬化發生。

    台北醫學大學醫學院醫學科學研究所長何元順指出,各茶飲主要成分類似,他以普洱茶進行研究,將茶磨成粉末分裝在膠囊內,每顆含零點五克普洱茶粉,邀一百十一名成年人,包含非抽菸者、吸二手菸者及重度抽菸者受試,每天吃三顆膠囊。

    研究持續兩個月,透過分子生物學抽血檢驗,結果發現無論不抽菸者、吸二手菸者,或重度抽菸者,血液細胞中的α-9尼古丁受體表現都大為降低,特別是重度抽菸者,受體指數甚至從一百多降到十左右。

    何元順說,研究雖是以茶粉膠囊實驗,但常喝茶也有效果,一般人泡普洱茶多半使用約十公克的茶粉,研究顯示,每天只要攝取一點五公克茶粉,就能發揮明顯效果,建議直接喝茶即可,不需特別服用藥物或健康食品,長期下來即可達到保健效果。

    喝茶好處多,台大醫院北護分院長黃國晉指出,喝茶有助於控制血壓與血脂,也可減少脂肪堆積,茶飲中含有抗氧化物有預防疾病的功效,但他強調,喝茶屬於日常保健,無法治療疾病。

    黃國晉也說,個人體質不同,若平時沒有喝茶習慣,也不需勉強飲用;在茶飲的選擇上,綠茶等不發酵的茶飲單寧酸含量高,較為傷胃,應避免空腹飲用,胃食道逆流患者更要忌口。此外茶鹼與咖啡因會使心跳加速,心血管疾病患者也要酌量。

    但何元順也強調,香菸除了尼古丁,還有焦油等有害物質,建議癮君子維護健康,最重要還是戒菸。

    >

    工商時報【蔡淑芬】

    第一金投信看準金融科技爆發潛力,強打的全球FinTech金融科技基金於今日正式開募。由於該檔基金的創新思維,吸引了摩根士丹利與富時指數兩大歐美知名金融機構共同參與,並且由富時指數編製第一支全球金融科技指數,作為該檔共同基金的參考指標。

    根據Bloomberg統計,近10年來,美國金融科技指數年化波動度為19.74%,介於MSCI世界金融指數與世界科技指數之間,但年化報酬率卻達13.95%,打敗兩者各-4.42%和6.26%的績效表現,而且整體報酬風險比為0.71,優於MSCI世界金融、科技兩大指數,金融科技產業爆發力驚人。

    第一金全球FinTech金融科技基金經理人唐祖蔭表示,FinTech金融科技涵括ATM、信用卡等,相信沒有人不知道。而隨著網路和科技的高速發展,現在更創造出時下流行折價卷的PayPal、Apple Pay、支付寶等全新應用,並且廣獲千禧世代接受。

    根據世界銀行統計,目前沒有銀行帳號的人口高達20億人、45億人無法獲得傳統銀行的信貸服務,兩者分別占全球人口總數1/3、2/3。然而,天天倚賴網路科技應用的人口數卻高達36億人,正是孕育金融科技產業的沃土。

    目前,全球已有1萬2000家金融科技相關企業,體質良好的上市櫃公司超過600家,包括:騰訊、facebook、VISA、萬事達卡、IBM、甲骨文等。顯示,金融科技公司不只是新創企業,更有1/3為傳統金融機構轉型成功、有1/3為資訊系統整合平台服務商,都屬於投資範圍。國際知名金融機構包括:花旗、巴克萊、匯豐、瑞士銀行與荷蘭銀行,都紛紛搶進卡位,為金融科技產業醞釀下一波成長契機。

    唐祖蔭表示,網路興起後,2002年以來迄今,道瓊網路指數累計漲幅511%,為MSCI世界指數的7倍;進入機器人時代,ROBO Global全球機器人及自動化指數由2009年迄今,累計上漲396%,為MSCI世界指數的3倍;FinTech趨勢已經成形,漲勢正要起步。

    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    婚姻平權法案尚未實質審查,不僅時代力量頻頻槓上民進黨,就連民進黨立院黨團也陷入「修民法」、「立專法」兩派意見交鋒。民進黨團總召柯建銘日前主張另立專法,身兼民進黨政策會執行長的立委段宜康昨嗆「柯建銘意見不代表民進黨」;柯建銘表示,現在修民法版本也不是黨團意見,有立委要提立專法,當然也要處理。

    段宜康質疑,立專法是「隔離立法」,他以美國民權運動為例,有色人種坐在後面的公車,一樣能到達目的地;黑白隔離的餐廳,也不是讓黑人沒有飯吃,為何美國仍要革命?即使能到目的地、能吃飽,這種「特別」,就是剝奪選擇的權利、就是隔離、歧視。他更直言「柯建銘意見不代表民進黨」。

    柯建銘回應說,現在民法修正版本,也不是民進黨意見,而是個別立委提案。他也語調放軟表示,婚姻平權好不容易成為各方共識,只差專法或民法的選項,國民黨開黨團大會討論,民進黨更不能逃避,未來婚姻平權法案應不會有黨版,但民進黨要展現處理問題的態度,整合黨內各意見。

    民進黨團幹事長吳秉叡則說,不管是專法或民法,這會期都已經協調好,最慢十二月底送出委員會,但完整立法三讀可能是下會期,趁這段時間,社會多些對話也好。他說,現在不論專法或民法,討論都失焦了,若專法也跟民法享有共同的收養、繼承權,能說是歧視嗎?重點是內容有無實質平權。

    時代力量黨團總召徐永明質疑柯建銘的價值退守,「民進黨核心價值迷失,這已不是頭一遭。」徐永明說,從立專法到修民法搖擺不定,凸顯民進黨近日來的價值擺盪,民眾也看得霧煞煞。

    更多udn報導:男星為「粉」爆怒:揍你絕不含糊!?女星爆乳出嫁 老公說每天都要做這件事?女星懷孕 兒子竟被驗出長相似納豆?情侶遊日卻白住 業者:不付錢還來電罵人

    《網友觀點》Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿!對於這個社會大小事有話想說?歡迎各界好手來發聲!用文字表達你的觀點。投稿去—->

    整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳) 推薦, 整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳) 討論, 整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳) 部落客, 整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳) 比較評比, 整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳) 使用評比, 整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳) 開箱文, 整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳)?推薦, 整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳) 評測文, 整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳) CP值, 整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳) 評鑑大隊, 整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳) 部落客推薦, 整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳) 好用嗎?, 整理,讓我脫胎換骨:讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫(內含4週脫胎換骨變身小手帳) 去哪買?

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *